Yapı marketlerden aldığımız halat iplerle, urganlarla atlama ipi yapıyoruz. İp atlama iplerini kalın iplerle veya orta kalınlıktaki iplerle yapabilirsiniz. Halatlarla yaptığınızda ağır atlama iplerinden olacak. Ağırlığını ipin kalınlığına göre belirleyebilirsiniz. Zayıflamak için ip atlamanın çok etkili olduğunu söylüyor. Çocukların boyunu uzattığı söyleniyor. Keyif için, zayıflamak için kendi ipinizi yapıp atlayabilirsiniz. İp atlama nasıl yapılır izleyelim.
